2023/10/15
日本人は世界中でも働き過ぎと言われるほど真面目な人が比較的多く、責任感が強い人が多くいるようです。また朝から定時まで働いている以外にも、残業を強いられたり、休日なのに出勤対応をしたり、かなりのストレスを抱えているようです。しかし、このストレスの原因を食い止めることができれば、心の余裕を持てるようになるのです。近年、厚生労働省監修の元により、ストレスチェックを行う企業が多く増えてきました。
いろんな質問が書いてあり、チェックを入れていく方式ですが、氏名は伏せて会社に提出をします。しかし、まだ急増したばかりで、個人情報の徹底が為されていない所もあるのが問題ではないかと言われています。ストレスチェックでは、いくつかの項目が連なっていますが、あてはまる項目にチェックを入れるという簡単な質問があります。ですが、肝心なのは「考えすぎずに質問に対してインスピレーションで答える」というのが良いとされています。
また、ストレスはメンタル面だけにとどまらず、体の異常の変化なども現れてきます。心も体も異変を感じた場合、我慢せずにクリニックで受信をする事が大切です。またストレスチェックで一番のストレスの原因となるのは、環境問題です。いわゆる職場の仕事内容はもちろん、上司や同僚のストレスです。
最もなのは人間関係です。上司や同僚とのコミュニケーションを大切にすることで、従来のストレスから解放されるかもしれません。
