ストレスチェックの必要性とは

ストレスチェック、したことはありますか？「はい」と答える方も多いでしょう。ストレス社会と言われる現代の日本です。ストレスチェックをする機会はいくらでもあります。今では健康診断の折に、これを義務付けている会社が多いのが事実です。

ネット等で自身の体調不良について調べていたら、ストレスチェックのページに移行した、というパターンも典型です。また、自身の体調不良の原因を考えた時に、ふと頭をよぎったりするのも「ストレスかなぁ？」という思いだったりするものです。病院の診察ですら、異常が見つからない際には、ストレスが身体に影響を及ぼしているという見解がなされることも少なくない。ストレスとは、良い悪いに関わらず外部からもたらされる刺激で生じています。

「楽しみだけど、凄くドキドキする初デート」これも一種のストレスです。極度の緊張を感じるのですから。この場合においては、恐らく病院に通う程の負担にはならないでしょう。では社会で義務付けられる程のストレスチェックの必要性はなんでしょう？それはその時点でストレスによる身体的、または精神的な苦痛を受けている度合いを調べると共に、心身病気にかかるリスクを減らす為のアドバイスを受けたり、もし既にストレスに由来すると思われる病気にかかっていた場合に適切な治療を受ける為です。

心と身体は深く密接に関わっています。片方が崩れればもう片方にも支障がでる。バランスが大事です。近年でこそ周知のような話ですが、事実、自分自身のこととなるとてんでストレスを受けている、ましてやそれが原因で身体や心に支障をきたしている、きたす可能性があると気付いていない人はたくさんいます。

自分自身の状態を客観的に受け止め、健康な心と身体でいること。自分のストレスに気付くこと、そして対処する為のストレスチェック。受ける機会があれば結果にしっかり目を通しましょう。ホーチミンのクリニックのことならこちら